跑步机减肥成功的人们

1、疯狂锻炼的人(1个月减掉15磅)
URL:减肥日志写在运动减肥平台期
2、快走减肥的女生,也是个锻炼狂人呀
3、半年下降18斤

目前的出的结论是,想减肥,用跑步机的话,每次至少需要1个小时以上的时间,每天或者隔天一次为好。毕竟理论上是半个小时以后才燃烧脂肪的。

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