跑步机减肥成功的人们 Posted on June 30, 2007 by Noble 1、疯狂锻炼的人(1个月减掉15磅) URL：减肥日志、写在运动减肥平台期 2、快走减肥的女生，也是个锻炼狂人呀 3、半年下降18斤 目前的出的结论是，想减肥，用跑步机的话，每次至少需要1个小时以上的时间，每天或者隔天一次为好。毕竟理论上是半个小时以后才燃烧脂肪的。
